考研分数的估算通常包括以下几个步骤：
回忆答题内容
详细回忆自己在考场上的答题内容，特别是主观题部分，如政治的论述题、英语的大小作文、专业课的简答题和论述题等。
梳理出答题要点和大致的答题思路，这是估分的基础。
客观题估分
政治选择题相对客观，对照答案就能得出较为准确的分数。
英语的客观题如完型、阅读，答案明确，估分较易。只需记得自己的选择，就能准确得出分数。
主观题估分
对于主观题，可以根据答案要点并结合自己答题的完整性、准确性以及字迹等因素，按每题的平均分进行估算。
例如，一道主观题满分10分，若自己答题要点基本齐全，可估6 - 8分；若要点有缺失，则相应降低分数。
英语作文部分，如果书写工整、语言较为流畅且包含基本的得分要点，小作文可估5 - 7分，大作文8 - 12分左右，具体要依据题目难度和自己的发挥情况调整。
数学的选择题和填空题答案唯一，解答题则要根据步骤给分，回忆自己答题时的关键步骤是否完整，有没有得出正确的结果或者接近正确结果，按照步骤的完整性和正确性进行合理估分。
专业课因各高校的评分标准差异较大，可向学长学姐打听该校以往的专业课评分风格，是注重基础知识还是更看重创新思维，再结合自己答题情况，对于名词解释、简答题等按点给分的题目，准确判断得分点；对于论述题，考虑答题的深度、广度和逻辑性来估算分数。
多次估分取平均值
为了提高估分的准确性，可以进行多次估分。每次估分时，尽量保持客观和冷静，最后取平均值作为最终的估分结果。
注意心态调整
在估分过程中，心态调整不容忽视。保持平和的心态，避免过度紧张或乐观，从而影响估分的准确性。
通过以上步骤，可以较为准确地估算出考研的分数。需要注意的是，不同科目和题型的评分原则可能会有所差异，因此在估分时需要结合具体的评分标准和自己的答题情况来进行。