考研和专升本的难度对比可以总结如下：
考试内容难度
考研：考研通常包括政治、英语、数学和专业课等科目，涉及的知识面更广，考查的深度也更深。专业课难度高，需要考生对各科目有较深入的了解和掌握。
专升本：考试科目相对较少，主要包括语文、数学、外语、综合等，难度相对较低。专升本更侧重基础知识和技能。
竞争程度
考研：考研是国家级的考试，竞争激烈，录取难度较大。一些高校的考研录取率很低，需要考生具备较高的成绩和综合素质。
专升本：虽然竞争相对较小，但录取难度也不容忽视，尤其是热门专业和学校。
备考难度
考研：备考需要广泛的知识储备和深入的学习，考生需要投入大量的时间和精力。此外，考研还需要具备较高的自学能力和综合素质。
专升本：备考相对简单，因为考试科目较少，知识点也相对简单，只要认真复习，取得好成绩并不难。
适用人群
考研：更适合具备一定学术水平和科研能力，希望继续深造的学生。考研可以提供更深入的专业知识和研究能力。
专升本：更适合在职人员或想要提升学历但学术基础相对薄弱的学生。专升本更注重实践操作和实际技能。
建议
考研：如果考生希望继续深造，攻读硕士学位，并且具备较强的学术能力和自学能力，考研是更好的选择。需要提前规划，制定详细的学习计划，并投入大量的时间和精力进行备考。
专升本：如果考生希望在短时间内提升学历，并且具备一定的基础知识和实践经验，专升本是一个可行的选择。虽然难度相对较低，但仍需认真备考，选择合适的院校和专业。
总体来说，考研的难度更大，需要考生具备较高的学术水平和综合素质。专升本相对容易一些，但竞争也不容忽视。考生应根据自身情况和目标选择适合的考试途径，并提前做好准备。