2022考研的应对策略可以从以下几个方面进行：
疏解压力
适当的压力有助于提高学习效率，但过大的压力可能导致恐惧和焦虑。可以通过运动、与研友交流学习、与家人定期通话等方式来疏解压力。
制定合理的学习计划
根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、时间分配和自我检测方式。计划应切实可行，既不要过于宽松，也不要过于紧张。
重视真题
真题是了解考试难度和出题规律的重要途径。建议尽早开始做真题，分章节进行练习，并限时模拟考试环境，以提高解题速度和准确率。
合理规划时间
充分利用碎片化时间进行复习，比如利用通勤时间听英语听力、复习专业课知识点等。同时，要留出时间空白，以应对突发情况。
保持健康的生活习惯
良好的作息习惯有助于保持高效的学习状态。保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，以保持身体健康。
调整心态
保持乐观的心态，正视压力，将其转化为学习的动力。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来放松心情，积极与同学、老师或学长学姐交流，获取心理支持。
注重学习方法
理解概念，夯实基础，避免死记硬背。善于灵活运用和创新思维，面对变化莫测的考题，具备多层次、多角度的思考能力。
准备复试
提前了解目标院校的复试要求和流程，备齐所需的证件和文具。在复试中，注重礼仪、着装和沟通技巧，给导师留下良好的第一印象。
通过以上策略，可以有效应对2022考研的挑战，提高备考效率和成功率。