当你的舍友正在准备考研并且感到压力很大时，你可以采取以下几种方式来帮助他们：
提供良好的学习环境
保持宿舍的安静和整洁，以便他们能专心学习。
确保他们的个人空间得到尊重，不要在他们学习时打扰他们。
关心他们的健康
提醒他们保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
在他们学习累了的时候，为他们准备一杯热饮，如豆浆，以示关心。
鼓励和支持
经常给他们鼓励，让他们知道你已经看到他们的努力和进步。
提醒他们，即使这次考不上，也还有明年的机会，重要的是过程而不是结果。
帮助他们管理时间
建议他们制定合理的学习计划和目标，将大的任务分解成小目标，以获得成就感。
倾听和理解
倾听他们的感受和担忧，让他们知道你在那里支持他们。
理解他们的压力，不要过多地打扰他们，只在他们需要时提供帮助。
鼓励他们放松和休息
提醒他们适时放松，参与一些轻松的活动，以缓解压力。
建议他们进行适量的体育锻炼，保持身心健康。
避免过度压力
鼓励他们寻求支持和帮助，与他人分享感受和困惑。
提醒他们，失败是成功之母，重要的是从每次经历中学习和成长。
记住，每个人的节奏和方式都不同，最重要的是尊重他们的个人选择和需求。通过以上方式，你可以为你的舍友提供实质性的帮助和鼓励，同时保持适当的距离，让他们感到舒适和自在。