为了帮助你的舍友在考研期间保持良好的心态和状态，你可以考虑以下几种安慰和支持的方法：
提醒健康作息
建议她保持早睡早起的习惯，以维持良好的精神状态和提高复习效率。
关心生活细节
在她自习或回寝室时，为她准备一杯热饮，如豆浆，以显示你的关心。
鼓励与支持
对她进行鼓励，提醒她即使今年考不上，明年还有机会，并相信她能够成功。
在她复习郁闷时给予鼓励，帮助她排解压力。
创造良好学习环境
如果可能，建议使用降噪耳机，减少外界噪音的干扰。
与舍友协商，设定一些共同维护安静氛围的时间段。
提供实际帮助
陪伴她出去散步，帮助她放松心情。
邀请她共进餐，确保她得到足够的营养。
建议替代方案
如果宿舍环境实在不适合学习，可以建议她考虑去图书馆或校外租房学习。
保持积极态度
告诉她考研只是人生的一小步，成功之后会有更美好的未来在等待。
通过这些方法，你可以在提供实际帮助的同时，也给予她精神上的支持，帮助她更好地应对考研的压力和挑战。