成考和自考在考研方面各有优劣，选择哪个更好取决于个人的情况和需求：
成考考研优势：
毕业难度较低：
成考通常需要数月的复习即可通过入学考试，而自考需要维持2年左右的高强度学习。
时间安排更灵活：
成考的学习任务相对轻松，考生可以安排出更多的时间用于考研备考。
相关题型和考点：
成考本科与考研题型和考点有一定的相关性，为考生考研打下基础。
自考考研优势：
含金量高：
自考被认为是成人教育中难度最大的一种形式，因此其证书含金量相对较高。
自学能力强：
如果个人自学能力强，自考可以养成良好学习习惯，对未来考公考研都有帮助。
时间管理：
自考允许考生根据自己的节奏安排学习，适合时间管理能力强的人。
注意事项：
学历要求：无论是成考还是自考，只要满足研究生报考条件，都可以报考研究生。
个人情况：考生应根据自己的学习能力、时间安排、专业需求等因素综合考虑。
结论：
如果追求高含金量且有时间管理能力，自考可能更适合。
如果希望有较轻松的毕业过程且需要更多备考时间，成考可能是更好的选择。
最终，选择哪个更好应根据个人的实际情况和目标进行判断