当考研坚持不下去时，你可以尝试以下方法：
放松身心
运动锻炼，如跑步、散步或骑自行车，有助于释放压力和焦虑。
瑜伽或冥想练习，帮助集中注意力，平静内心。
听舒缓或激昂的音乐，激发动力。
观看电影或纪录片，放松大脑。
调整学习环境
改变学习地点，如图书馆、咖啡馆或公园，以激发学习兴趣。
保持学习空间整洁有序，提高学习效率。
交流互动
与朋友或同学交流，分享经验，互相鼓励。
与家人沟通，感受关爱和支持。
自我激励
设定小目标，完成时奖励自己，增加学习乐趣。
想象成功后的喜悦，保持积极心态。
管理时间和休息
合理规划时间，确保充足的休息和睡眠。
每学习一段时间后，休息放松，避免过度劳累。
深入思考动机
回顾选择考研的初衷，明确个人目标和愿望。
设立合理目标
将考研过程分解为小目标，完成时带来成就感。
制定学习计划
制定详细的学习计划，包括每天、每周的任务安排。
寻找学习方法和技巧
探索适合自己的学习方法，如番茄工作法、思维导图等。
与他人交流和互助
寻找志同道合的同学或考研伙伴，共同学习和鼓励。
避免完美主义
接受自己的不完美，给自己喘息的时间，保持身心健康。
战略调整
如果当前复习方案无效，及时调整，寻找适合自己的方法。
记住，考研只是生活的一部分，保持健康的生活习惯和积极的心态对备考至关重要。