对于考研背单词和短语，以下是一些有效的记忆方法：
联想记忆法
将单词与图像、故事或情境联系起来，增强记忆。
例如，单词“benevolent”（仁慈的）可以联想到一个笑容可掬的老人形象。
词根词缀记忆法
通过理解单词构成的规律，有助于记忆和拓展词汇。
卡片法
制作单词或短语卡片，写上词形、词性、词义、音标、搭配等信息。
听力法
将难以记忆的词汇或短语录音到MP3里，通过听力帮助记忆。
笔记法
记录单词的意义、用法、区别、例句等，有助于理解和记忆。
建立词汇框架
从考研大纲出发，梳理出核心词汇表，并进行分类，如按词性、主题或频率等。
实践应用技巧
将新学的单词用在句子中，多读英文原著、报刊杂志，或观看TED演讲等。
有计划地背
规划每天背多少个单词，什么时候背，保持一定的复习计划。
大量且全面地背
强调全面记忆，包括真题中的单词和短语。
温故单词的技巧
重点温故难记的单词，并讲究“侧重性”和“周期性”。
利用真题背单词
结合真题语境背诵，坚持到考前，每天选择性温故。
避免低效做法
如抄写单词，这会浪费时间和墨水，对理解和记忆帮助极小。
结合以上方法，你可以制定一个适合自己的学习计划，持之以恒地学习和复习，以提高记忆效率。