当考研成绩不理想时，与老师的沟通是非常重要的。以下是一些建议，帮助你以恰当的方式与老师沟通：
选择合适的时机和环境
找一个老师没有课的时间，到办公室进行私下交流。
确保环境安静，避免在公共场合打扰老师。
直接而坦诚地表达歉意
向老师说明你对自己的成绩感到抱歉，并表达出对未能达到预期的遗憾。
具体说明问题所在
描述你在复习和考试过程中遇到的问题，比如学习方法、时间安排等。
承担个人责任
诚实地承认自己在备考过程中的不足或疏忽，不要试图将责任推给他人。
提出补救措施
说明你已经或打算采取哪些行动来改进学习方法、加强知识点复习等。
请求老师的指导和帮助
询问老师是否有针对性地建议或指导，帮助你提高学习效率。
保持礼貌和耐心
在与老师交流时，保持礼貌和耐心，即使老师没有立即回复，也不要过于焦虑。
考虑老师的反馈
根据老师的建议，调整你的学习计划和方法，并考虑是否需要进一步的帮助。
最后，记得在沟通时保持积极的态度，展现你改进和提高的决心。