在家考研需要采取一系列策略来确保学习效果和效率。以下是一些建议：
限制电子产品的使用
除了打电话、看网课和查资料外，尽量远离手机、电脑和游戏机。可以使用番茄工作法或其他时间管理工具来帮助自己集中注意力。
创造独立空间
在家中找一个安静、舒适的学习空间，尽量远离床、电视等容易分心的地方。确保房间内无关学习的物品都转移到别处，避免发出声音，营造一个专注的学习氛围。
制定全年复习计划
将考前所有时间分为基础、强化和冲刺三个阶段，每个阶段细分到每个月。明确每个阶段要完成的具体章节和知识点，制定详细的学习时间表，并严格执行。
寻找专业且靠谱的外援
这个外援可以是老师、研友或直系学长学姐。在家复习时，遇到不懂的知识点或难题可以请教他们，获得专业的指导和帮助。
保持健康的生活习惯
确保有足够的睡眠，保持饮食均衡，定期进行适度的运动。这些都有助于提高注意力和学习效果。
定期自我评估
设定短期和长期的目标，并定期检查自己的进展。这有助于保持学习动力和了解自己的不足，及时调整复习策略。
保持积极的心态
在考研过程中可能会遇到挫折和困难，保持积极的心态，相信自己有能力克服这些挑战。可以尝试一些放松和缓解压力的方法，如冥想、听音乐或进行其他兴趣爱好。
注意时间管理
合理分配时间，不仅要确保有足够的时间复习各个科目，还要留出时间进行模拟考试和复习。使用时间管理工具，如番茄工作法或时间块法，可以帮助你更好地管理时间。
回校租房或利用其他学习资源
如果条件允许，可以选择在本科院校附近租房，利用学校的资源如空教室、自习室、图书馆等。也可以考虑蹭课或向学长学姐请教。
通过以上策略，可以在家中有效地备考考研，提高学习效率和成功率。