考研复试前联系调剂的步骤如下：
关注官方信息
访问中国研究生招生信息网（http://yz.chsi.com.cn）获取最新调剂信息。
准备材料
准备好你的个人资料，包括成绩单、简历、推荐信等，以备不时之需。
联系导师
通过电子邮件或电话联系你感兴趣的导师，表达你的调剂意愿。
在邮件中，简要介绍你的基本情况，并说明为什么希望调剂到该院校。
联系招生办
拨打招生办的电话，询问是否有调剂名额、调剂要求以及复试安排。
网上申请
登录研招网，查询缺额信息，并选择合适的招生单位和专业进行调剂申请。
社交媒体和网络论坛
关注相关微信公众号或参与考研论坛讨论，获取更多信息和帮助。
建立信息网
利用你的同学、朋友、学长学姐等人际关系网络，获取可能的调剂信息。
精准定位
根据你的兴趣、专业背景和未来职业规划，选择最合适的调剂目标。
主动出击
不要被动等待，主动向目标学校表达你的调剂意愿，并了解调剂的具体情况。
跟进申请进度
在提交调剂申请后，定期检查申请状态，并根据学校回复采取相应行动。
请记住，调剂过程需要积极主动，并且与时间赛跑，因此要时刻关注相关信息，并做好相应的准备工作。祝你考研调剂顺利!