考研结束后，你可以根据以下建议来安排自己的时间和活动：
放松与娱乐
尽情享受考研期间未能做的事情，如追剧、看电影、打游戏、聚会、演唱会、livehouse、脱口秀等。
利用圣诞节和元旦等节日进行周边游或跨省游，好好放松一下。
饮食与休息
改善饮食习惯，多吃想吃的食物，不必担心长胖，冬季适当多吃，来年春天再减肥。
保证充足的休息，补充睡眠，恢复精力。
运动与健康
适当进行运动，如散步、跑步、瑜伽等，以恢复久坐带来的身体机能下降。
注意运动强度，避免剧烈运动造成伤害。
整理与准备
收拾好考研期间的书籍和资料，为接下来的学习或工作做好准备。
保存好准考证，以备后续查成绩和复试使用。
学术与论文
如果需要写毕业论文，应尽早开始准备，联系导师并着手撰写。
对于研究生考试，提前了解复试流程和准备复习资料，做好复试准备。
职业规划
对自己的成绩进行估算，了解自己的分数区间，为后续的复试或调剂做好准备。
如果成绩不理想，可以开始准备简历，投简历找工作或准备二战。
其他事项
关注教师资格证考试的相关信息，做好备考计划。
如果被录取为研究生，需要准备档案调取、选取导师、关注学校通知、查收录取通知书、办理助学贷款等事宜。
通过以上安排，你可以充分利用考研结束后的时间，既放松身心，又为未来的学习和生活做好充分的准备。