考研数学卷的刷题方法可以总结为以下几个步骤：
分析真题
DNA分析：通过分析多年的真题，发现特定题型频繁出现，找到出题者的思路脉络，预测未来题目。
题型和难度分布：了解题目类型、难度分布及考查的知识点，为后续练习打下基础。
分模块练习
模块化：数学题有高数、线代、概率论等模块，先分类练习，逐个击破。
针对性：针对每个模块的难点进行重点练习，避免盲目刷题。
精细做题
一刷：第一次刷真题时，不求快，而是求精，了解自己的错误并反思。
二刷：第二次刷真题时，重点放在之前做错的题目和不熟练的题型上，巩固知识点。
三刷：第三次刷真题时，模拟真实考试场景，锤炼心态和时间管理能力。
制定个性化学习计划
计划：根据自己的基础和学习习惯，制定科学合理的学习计划，合理安排每天的学习任务。
时间管理：早晨头脑清醒时安排难度较大的题目，晚上思维疲乏时进行简单复习和总结。
心态调整
享受过程：把每次做题当成一次成长的机会，享受刷题的过程。
应对压力：在刷题过程中保持平和的心态，遇到难题不气馁，坚持不懈。
其他辅助措施
真题集选择：选择解析详细、排版清晰的真题集，有助于提高刷题效率。
错题集：认真记录并分析错题，找出错误原因和解题思路，定期复习。
模拟考试：定期进行模拟考试，熟悉考试环境和时间限制，提高答题速度和准确性。
通过以上步骤，可以有效地刷题，提高考研数学的成绩。记住，刷题不仅是量的积累，更是质的提升，通过不断反思和总结，最终形成自己的解题“肌肉记忆”。