考研任务打卡表的填写方法如下：
白天打卡
学习计划安排：
早上8:00前在群里发布今天的学习计划安排。可以使用本本、备忘录截图或手发。
学习状态更新：
每完成一项学习任务，就在群里发“开始xx内容”（xx为学习内容）。
学习结束后，发“学习完成”或“结束”。
晚上打卡
每日学习总结/复盘：
晚上睡觉前在群里打卡，格式为：“【x月 y日打卡】后接今日计划完成情况（需要体现自己学了多久，如番茄照片、截图、文字等）”。
示例：
1月1日打卡：
【1月1日打卡】后接 今日计划完成情况：完成了数学复习1小时，英语阅读30分钟。
1月2日打卡：
【1月2日打卡】后接 今日计划完成情况：完成了政治笔记整理1小时，数学练习题2小时。
1月3日打卡：
【1月3日打卡】后接 今日计划完成情况：完成了英语听力30分钟，专业课复习2小时。
建议：
固定时间发布计划：每天早上8:00前发布当天计划，有助于保持学习的连续性和自律性。
详细记录：晚上总结时，尽量详细记录学习内容和所用时间，便于后续复盘和调整学习计划。
使用工具：可以使用群公告、备忘录或专门的打卡工具来记录和发布学习计划，提高效率。
通过以上方法，可以有效管理考研任务，保持学习进度和动力。