坚持考研背单词需要综合运用多种方法，并保持持续的努力。以下是一些建议：
制定计划
制定一个合理的计划，每天背诵一定数量的单词，并坚持下去。可以将单词书或词汇表分为若干个部分，每天背诵一部分，逐步积累。
设定明确的目标，比如每天背诵50-100个单词，并确保按计划执行。
语境记忆
将单词放入语境中记忆，通过句子或短文来理解单词的意义。这样不仅能够加深记忆，还能够培养语感。
阅读英文文章或书籍，在语境中学习和记忆单词。这不仅能够扩展词汇量，还能够提高阅读理解能力。
联想记忆
将单词与相关的图像、故事、经历等联系起来，形成深刻的印象。可以尝试创造有趣的联想，使记忆更加有趣。
使用谐音法，根据单词的读音找到与之相似的汉语谐音，并联系有趣的事物，以增强记忆。
反复复习
多次重复复习比一次长时间的背诵更有效。建议每隔一段时间就对之前背诵的单词进行复习，加强记忆。
制定复习计划表，在记忆新单词的同时还要回顾以前的单词，这样才能温故而知新。
多样化练习
通过不同形式的练习，如选择题、填空题、翻译题等，来巩固和检验自己的单词记忆效果。
在真题中背单词，熟悉考试题型，提高应试能力。
利用软件
使用背单词的软件，如扇贝、百词斩等，它们提供了多种记忆模式和复习方式，可以帮助你更加高效地背诵单词。
软件可以帮助你统计遗忘的单词，并重点复习这些单词。
坚持练习
背单词需要持之以恒，不要轻易放弃。即使每天只背诵少量单词，长期坚持下来也会有很大的收获。
每天让自己接触英语，背单词，做阅读，甚至于每天看5到10分钟的美剧，以保持英语学习的连贯性。
通过以上方法，你可以更有效地坚持考研背单词，提高词汇量，为考研英语打下坚实的基础。