为了在考研期间减少手机的影响，你可以尝试以下策略：
物理隔离
将手机放在远离学习区域的地方，如书包或柜子中。
使用手机控制软件限制使用时间。
使用替代工具
使用智能手环代替手机，方便查看时间和设置提醒。
使用电脑或平板进行学习，减少手机干扰。
调整手机设置
将手机调成静音或勿扰模式。
删除不必要的社交软件和应用，减少诱惑。
制定复习计划
制定合理的学习计划，让自己忙碌起来，减少玩手机的时间。
严格按照考试时间来规划复习和休息时间。
创造良好学习环境
保持学习环境整洁，有利于集中注意力。
桌上摆放绿植或画作，创造宜人的学习氛围。
培养自制力
增强自制力，抵制诱惑，坚持学习计划。
使用番茄工作法或其他时间管理技巧提高效率。
适度休息
安排适当的休息时间，避免过度疲劳。
适时进行户外活动，放松身心。
寻求支持
与同学组成学习小组，互相监督和鼓励。
告知家人和朋友你的学习计划，获得他们的理解和支持。
通过上述方法，你可以更好地控制手机使用，提高学习效率，从而更专注于考研复习。