考研期间是 能够减肥的。原因在于，考研期间的学习和备考压力会增加身体能量的消耗，这有助于减肥。同时，合理的饮食控制和适当的体育运动也是减肥的重要手段。以下是一些具体的建议：
饮食调整
多吃清淡的蔬菜水果，避免高热量食品，不要暴饮暴食，要规律饮食。
吃粗粮增加饱腹感，粗粮能量较低，不会导致身材肥胖。
增加运动量
进行瑜伽、游泳等有氧运动，加速身体能量消耗，防止脂肪堆积。
结合力量训练和适当的有氧训练，有助于减肥同时保持学习效率。
适当散步或跑步，帮助提神醒脑，促进消化。
生活习惯
保证睡眠，提高学习效率，心情烦躁时通过运动排解压力。
保持健康的心态，不要因为减肥而过度节食或暴饮暴食。
合理安排时间
虽然学习任务繁重，但仍可以抽出时间进行适量的锻炼，如早晨或傍晚进行散步或跑步。
总的来说，考研期间减肥是可行的，但关键在于合理的饮食控制和适当的运动。通过科学的方法，可以在备考的同时保持健康的体重。