大龄考研的优缺点如下：
优点
提升学历：
通过考研成功后，你将获得更高的学历，这可以在一定程度上提高你的职业竞争力。在同等能力和经验的情况下，拥有研究生学历的人更容易受到用人单位的青睐。
拓展职业发展：
大龄考研可以为你提供更多的职业发展机会。在读研期间，你将有机会接触到更广泛的领域和更深入的专业知识，这可以帮助你更好地理解行业趋势和市场需求，从而调整自己的职业规划。
提高综合素质：
读研不仅可以帮助你提升专业素养，还能够提高你的综合素质。在研究生阶段，你将有机会参与各种学术活动和项目，培养自己的团队协作能力、创新思维能力和解决问题的能力等。
目标更加明确：
经历过社会的锤炼后再选择去读书，一定是有自己的祭奠、思考和判断。这个选择是经过深思熟虑，而不是为了卷学历而读书的。不管是自我提升还是为了以后的发展，学习的目标都更加明确了。
更能体会到校园生活的快乐：
有过工作经验和社会阅历的人回到学校，那种感觉简直不要太好。真正理解了曾经老师说过的，“离开校园后你们才能感受到校园有多好”。
心态更加成熟：
面对考试、作业和毕设，压力有吗，一定有。但是心态更加成熟，知道自己的能力和精力，懂得放过自己。不要让“年龄”成为困住你的因素，真正要想清楚的是，自己想要通过读书获得什么。
缺点
经济压力：
考研需要投入一定的经济成本，包括报考费用、培训费用等，这对于已经有经济压力的人来说无疑是一项额外的负担。
工作压力与考研难以兼顾：
这个年龄段正是事业发展的关键时期，可能面临升职加薪、业绩要求等工作上的种种压力和挑战。要同时兼顾考研和工作，难度极大，很可能导致时间和精力不够用。
学习能力下降：
随着年龄的增长，大脑的学习能力和记忆力有所下降。与年轻考生相比，大龄考研者可能需要花费更多的时间和精力来提升学术能力。
知识遗忘，基础不扎实：
大龄考生离开学校的时间较长，知识遗忘，基础不扎实，导师在课上讲解专业课的理论解释时，大龄考生的接受能力较差，很难跟上进度。
就业竞争：
虽然拥有研究生学历可以提高你的职业竞争力，但同时也可能面临更激烈的就业竞争。在选择专业和学校时，要考虑到未来就业市场的需求和趋势，制定出合理的职业规划。
精力和体力：
随着年龄的增长，精力和体力可能会有所下降，需要花费更多的时间备考，做题；考上之后花更多的时间去消化吸收专业知识，以及做毕设。
同学间的差异：
大龄考生可能面临与年轻同学之间的差异，需要自己调整心态和社交方式。
家庭和职业规划的考量：
大龄考研需要平衡好家庭和职业发展的关系，确保能够全身心投入到学习中。
建议
明确目标：在决定是否大龄考研时，应明确自己的职业规划和学习目标，确保考研能够带来实质性的帮助。
合理规划：制定详细的学习计划，合理分配时间和精力，确保工作和学习的平衡。
经济准备：提前准备好考研所需的经济成本，可以考虑兼职或节省开支来减轻经济压力。
心态调整：保持积极的心态，正确面对学习和生活中的压力，相信自己能够通过努力克服困难。
选择合适的专业和学校：根据个人职业规划和市场需求，选择适合自己的专业和学校，提高就业竞争力。
大龄考研既有明显的优势，也存在一些挑战。关键在于如何充分利用自己的优势，克服劣势，制定合理的计划，并付诸实践。