沈建（沈阳建筑大学）和工大（哈尔滨工业大学）的考研难度 取决于个人的备考情况和目标。以下是几方面的对比分析：
学校整体状况
沈建是建筑新八校之一，相对于老八校的哈工大要容易一点。建筑行业的名气也较大，每年的招生名额较多。
工大作为211和985综合院校，竞争压力较大，用人单位也更看重其背景。
专业选择
如果打算从事建筑设计且大概率在省内就业，沈建可能是一个更好的选择。沈建在建筑学方面的教学质量和行业认可度较高。
工大的某些专业，如计算机科学与技术、软件工程等，可能竞争更为激烈。
地理位置和招生政策
沈建位于辽宁省，相对于哈工大所在的城市，报考人数可能较少，竞争压力相对较小。
工大位于哈尔滨，作为大城市，其研究生招生竞争可能更为激烈。
备考情况
无论选择哪所学校，充分的备考都是关键。如果备考充分，相对容易的学校也可能变得有挑战性。
建议
如果注重建筑学专业的教学质量和行业认可度，且计划在辽宁省内就业，沈建可能是一个更为容易的选择。
如果追求更高的学术声誉和更广泛的就业选择，工大可能更适合你，但需要付出更多的努力来应对激烈的竞争。
无论选择哪所学校，都应充分了解招生政策、专业设置和备考要求，制定合理的复习计划。