准备考研或留学的英语，可以从以下几个方面入手：
设定分数目标
根据目标院校及专业的要求，制定合理和有针对性的备考计划。了解所申专业对英语成绩的具体要求，如雅思或托福的分数要求。
高效学习
做减法：明确学习重点，有所舍弃。例如，在背单词时，只需记忆高频词和基础语法，不必过分纠结于每个单词的拼写。
时间管理：合理分配学习时间，确保高效利用有限的时间。
强化单词基础
背诵单词：优先记忆真题中出现过的单词，建议至少背诵2-3轮。
利用真题：通过阅读真题中的阅读理解文章，进行长难句分析练习，巩固语法基础。
具体模块学习
阅读：掌握阅读技巧和解题方法，通过做历年真题提高阅读能力。
写作：学习写作技巧和常用句型，通过背诵范文和练习提高写作能力。
听力：掌握听力技巧和解题方法，通过听英语广播、看英语电影等方式提高听力能力。
模拟考试：每周进行一次模拟考试，分析错题，找出不足并改进。
学术准备
积累学术知识和研究经验：通过阅读专业书籍、参加学术研讨会、进行独立研究等方式提高学术能力。
申请材料准备
英语能力测试：提前准备并参加雅思或托福等英语水平测试，以证明英语能力。
个人陈述：准备一份优秀的个人陈述，展示学术背景、研究兴趣和职业规划。
推荐信：获取能够评价学术能力和潜力的推荐信。
持续练习和复习
坚持不懈：每天花时间来学习和练习，确保英语能力的稳步提升。
其他辅助手段
阅读英文材料：多读英文期刊、新闻、专业书籍等，提高阅读理解能力。
听力训练：通过听英语广播、看英语电影等方式提高听力水平。
口语练习：找语伴练习口语，提高口语表达能力。
通过以上步骤，可以全面提升英语能力，为考研或留学做好充分准备。