考研英语和托福写作的分数情况如下：
考研英语
考研英语一的总分为100分，其中写作部分（包括大作文和小作文）共计30分。
一般考研英语作文的分数介于10到25分之间，大作文的分值在9.5到11分左右，小作文的分值在5.5分左右。
托福写作
托福写作满分为30分，评分标准主要看文章内容、结构、语言。一般24+算优秀，20+算良好，16+算一般。
托福写作分数为0-5分，分为三个level: GOOD （4.0-5.0）, FAIR （2.5-3.5）, LIMITED （1.0-2.0），最终成绩通过两个科目的分数取平均分，再换算为30分制的分数。
建议
考研英语：考生应重点训练写作部分，尤其是大作文和小作文的构思、结构和语言表达，以提高总分。
托福写作：考生需要全面提升文章的内容质量、结构逻辑和语言运用能力，以达到较高的分数。
希望这些信息对你有所帮助。