考研期间，保持清醒和专注是非常重要的。以下是一些可以帮助考研人避免困倦的策略：
早晨起床策略
早睡早起：保证每晚6-8小时的睡眠，早起有助于提高学习效率。
闹钟设置：将闹钟放在够不到的地方，使用智能手环振动叫醒自己。
同伴监督：找一位研友互相督促，共同保持清醒。
饮食调整
早餐选择：选择高蛋白、低碳水化合物的食物，如鸡蛋、玉米、燕麦。
避免过饱：早餐不要吃太饱，八分饱即可。
避免淀粉质：减少淀粉质食物的摄入，如面条、土豆。
学习环境优化
通风良好：确保自习室空气流通，有助于保持清醒。
减少干扰：关闭不必要的电子设备，减少噪音干扰。
休息与运动
午休：适当午休30分钟左右，有助于提高下午的学习效率。
拉伸运动：学习间隙进行简单的拉伸，帮助放松身体。
提神方法
风油精：在眼周或太阳穴涂抹，提神醒脑。
黑咖啡：适量饮用，但注意不要超过每天2杯。
眼药水：偶尔使用，不建议经常使用。
其他建议
保持水分：晨起空腹喝一杯水，帮助唤醒身体。
规律作息：建立规律的作息习惯，有助于提高睡眠质量。
明确目标：明确学习目标，有助于保持动力和专注。
请根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，并注意不要过度依赖咖啡因或其他提神物品。保持健康的生活习惯和良好的作息规律是避免困倦的长远之计。