考研背书确实是一个挑战，但通过一些有效的记忆技巧，可以提高背诵效率。以下是一些建议，帮助你更好地背诵：
1. 目录法
目的：理解课程框架和知识点脉络。
操作：翻开书本目录，尝试复述每个章节名称和关键知识点。
2. 康奈尔笔记法
目的：通过提问、提炼、总结来加深理解。
操作：在笔记中划分三个区域，分别记录问题、提炼和总结。
3. 便签法
目的：通过频繁接触来提高记忆。
操作：将难以记忆的知识点写在便签上，贴在经常看到的地方。
4. 理解背诵
目的：深入理解内容，而非机械记忆。
操作：仔细阅读考点，分析句子和观点的数量。
5. 制定复习计划
目的：合理分配学习时间，避免临时抱佛脚。
操作：根据个人学习习惯和科目难度，制定详细的复习计划。
6. 分块记忆与分散记忆
目的：结合两种记忆方式来提高效率。
操作：将背书时间分成整块和分散的时间段，整块时间用于深入学习和记忆，分散时间用于复习和巩固。
7. 作文背诵技巧
目的：掌握英语作文的结构和模板。
操作：分析范文结构，背诵功能句，形成自己的模板。
8. 政治背诵技巧
目的：掌握主观题的关键词和句子。
操作：背诵关键词句，用自己的话解释，注意逻辑性和书面语言的使用。
9. 情绪管理
目的：减少背诵时的负面情绪。
操作：保持积极心态，理解背诵的重要性，而非单纯为了应付考试。
10. 定期复习
目的：巩固记忆，避免遗忘。
操作：定期回顾已学内容，强化记忆。
结合以上方法，你可以根据自己的学习习惯和科目特点，选择最适合自己的背诵策略。记住，理解是背诵的前提，只有真正理解了知识点，才能在考试中迅速准确地回忆起来。