考研期间，选择合适的饮品来提神是非常重要的。以下是一些建议：
咖啡：
咖啡因是一种能够刺激中枢神经系统的化学物质，能够提高注意力和警觉性。适量饮用咖啡可以提高认知能力和记忆力，但过量饮用会导致心悸、失眠等不良反应。因此，考生们可以适量饮用咖啡来提神，但不宜过量。
绿茶：
绿茶中含有茶叶碱、咖啡碱等多种成分，能够提高警觉性和注意力，同时还具有抗氧化、降脂、防癌等多种功效。适量饮用绿茶可以提高工作效率和心理状态，缓解疲劳和压力。考生们可以适量饮用绿茶来提神养生。
果汁：
果汁中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够提高免疫力和抗氧化能力。适量饮用果汁可以增加脑部的血液供应，提高认知能力和注意力。考生们可以适量饮用新鲜果汁来提神补充营养。
牛奶：
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质和维生素B等成分，能够提高身体的免疫力和代谢能力。适量饮用牛奶可以缓解压力和焦虑，提高睡眠质量和记忆力。考生们可以适量饮用牛奶来提神助眠。
迷迭香茶：
迷迭香具有令人心情愉悦的香气，能增强脑部的功能，消除胃气胀，增强记忆力，提神醒脑，减轻头痛症状，改善脱发的现象。适量饮用迷迭香茶可以帮助考生提神醒脑，缓解疲劳。
茶铺里的花果茶：
如咖啡、玫瑰花、决明子、茉莉等，这些茶品具有不同的功效，如提神、疏肝理气、清肝明目、增强免疫力等，可以帮助考生在考研期间保持清醒和良好的状态。
坚果类食品：
如核桃、榛子、松子等，含有微量元素铜、锌等和不饱和脂肪酸，能够激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，缓解疲劳。考生在临考前可以适量食用这些食品。
音乐：
听一些励志的音乐也可以帮助考生激活大脑，提高注意力。选择能够让自己大脑在短时间内清醒的音乐，可以是摇滚音乐或轻音乐，但要注意不要过度使用。
综上所述，考研期间可以选择咖啡、绿茶、果汁、牛奶、迷迭香茶、花果茶、坚果类食品以及音乐等方式来提神。建议考生们根据自己的实际情况和喜好，选择最适合自己的方法，并注意保持适量的饮用和饮食平衡，以确保身体健康和高效的复习。