考研计算能力的训练是一个系统而长期的过程，以下是一些有效的训练策略：
基础知识巩固
重视数学基础知识的学习，包括公式、定理和性质等。只有基础知识扎实，才能在解题过程中游刃有余。
训练解题技巧
归纳总结：将同类题型进行归纳总结，找出解题规律，提高解题速度。
对比分析：对比不同题型的解题方法，找出最优解法，提高解题效率。
模拟训练：通过大量模拟题的训练，熟悉各种题型，提高解题速度和准确性。
强化计算训练
每日一题：每天选择一道具有代表性的题目进行计算训练，巩固所学知识。
专项训练：针对自己的薄弱环节，进行专项训练，提高计算能力。
限时训练：设定时间限制，提高解题速度，锻炼计算能力。
规范书写：按照规范格式进行书写，提高解题的可读性。
检查核对：在解题完成后，对答案进行检查核对，确保准确性。
认真对待每一道题
平时不管是做模拟试卷还是做真题，一定要做到认真计算每一道题目，而且从头到尾，把每一个步骤都写完整。
利用演算稿纸
每次用草稿纸折叠一下，分成块；一张草稿纸当答题卡用写详细的步骤，另一张计算过程。当发现过程错误再回头检查时可以方便找到那一步错误。
多做计算题
高等数学中极限和不定积分定积分等章节需要大量练习计算题，通过反复练习来提高计算能力。
典型题与模拟题结合
典型题：做教材课后习题以及参考书的基础题，积极思考，深入理解知识点，掌握独立解题能力。
模拟题：模拟题难度一般高于真题，用于拓展习题领域，不要太过纠结于做得好不好，重点是锻炼计算能力。
总结归纳与错题本
总结归纳：将历年真题中的考点列成表格，有助于预测考点。
错题本：积累复习中遇到的错题，便于回头检查和理解错误原因。
动手做题
巩固基础概念后，通过做题掌握做题方法，积累解题思路，逐步练习，达到看到题目就可以将步骤一字不差的解出来。
全真模拟
做全真模拟题与参考书中的基础题，全面模拟考试环境，提高解题速度和准确性。
通过上述策略的系统训练，可以有效提升考研计算能力，确保在考试中能够准确、高效地完成计算题部分。