保研和自考研的难度对比需要考虑多个因素，包括 个人情况、竞争程度、准备时间和目标等。以下是一些具体的比较：
难度对比
保研：
优势：过程相对轻松，无需经历考研的初试和复试筛选，省时省力，近乎百分百能够上岸。
劣势：获得保研名额的难度较大，尤其是双非院校，名额通常仅占1%到5%，竞争激烈。保研选拔机制多元，看重学术成绩、科研能力、社会实践等多方面表现。
自考研：
优势：为所有符合条件的考生提供了一个公平竞争的平台，只要努力备考，都有机会进入心仪的院校深造。
劣势：备考周期长，压力大，需要花费大量时间和精力准备考试，且竞争激烈，上岸率相对较低。
职业发展对比
保研：
保研生通常能够更早地接触到研究生阶段的学术环境，与导师和师兄师姐建立联系，参与科研项目，积累学术资源和实践机会，对未来的职业发展有积极影响。
自考研：
通过考研可以跨专业选择更广泛的学术领域，尤其适合希望改变专业方向的学生。
报名和资格获取
保研：
需要在本科阶段就有较好的学习成绩和科研能力，通过学校的推免资格选拔。
自考研：
报名资格相对容易获取，所有符合条件的考生均可报考。
建议
如果你对当前的研究方向和导师非常满意，并且希望在稳定的环境中继续深造，那么保研可能是一个不错的选择。保研的优势在于过程轻松且成功率高，尤其是对于成绩优异的学生。
如果你希望通过考试进入心仪的院校，并且愿意花费大量时间和精力备考，那么自考研也是一个可行的选择。自考研的优势在于公平性和跨专业的可能性。
综合考虑，保研和自考研各有利弊，选择哪个更好需要根据个人的实际情况和目标来决定。如果你已经具备较强的学术背景和科研能力，保研可能更为顺利；如果你希望通过考试实现跨专业或进入更高层次的学校，自考研可能更适合你。