在职考研面临的主要挑战包括时间管理、信息获取、心理压力以及生活习惯的调整。以下是一些克服这些挑战的建议：
增加感官刺激
视觉刺激：在卧室或学习区域添加色彩鲜艳的装饰品或生机勃勃的花草，以提升活力。
味觉刺激：在疲劳期吃点酸、苦、辣的食品或零食，如吃些坚果、干果等，以集中注意力。避免对辛辣食物过敏的考生尝试。
嗅觉刺激：使用风油精、清凉油等提神醒脑的产品。
触觉刺激：在困意袭来时，可用冷水敷脸或进行简单的身体活动，提高神经系统兴奋性。
提前搜集信息
尽早准备：在职考研者应提前收集和整理相关信息，避免在正式复习时花费过多时间。
利用网络资源：通过微信、微博、考研网站等渠道关注考研信息，确保不遗漏重要时间节点。
寻找研伴：在网上或聊天群组中结识同样在职考研的人，共享资料和信息，互相鼓励和支持。
协调工作与学习
保持低调：在复习期间尽量保持低调，避免因工作考研而影响同事关系或引起单位注意。
合理规划时间：制定详细的学习计划，将学习时间和工作时间明确划分，尽量减少不必要的社会活动。
利用碎片时间：在上下班途中、午休时间等碎片时间内进行知识点的回顾和记忆。
提高专注力
减少干扰：在工作或学习时，尽量减少外界干扰，比如关闭手机通知、选择安静的学习环境等。
定期休息：合理安排休息时间，避免过度疲劳，确保有足够的精力投入到复习中。
关注信息
重要时间节点：关注考研大纲发布、预报名、正式报名、现场确认、打印准考证等重要时间节点，确保不错过任何重要信息。
选择合适的学习资料
针对性资料：选择针对性强、重点突出的复习资料，结合往年的考试大纲和真题进行学习。
线上辅导：考虑参加线上考研辅导班，获取专业老师的指导和帮助，节省时间和精力。
科学高效的复习方法
分阶段复习：将复习过程分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段有明确的学习重点和方法。
做题与总结：通过大量做题来检验复习效果，并及时总结错题和难题，查漏补缺。
保持良好的心态与生活习惯
拒绝拖延：尽早开始复习，按时完成每天的学习任务，避免拖延。
调整心态：保持积极的心态，遇到困难时及时寻求帮助和支持，保持信心和动力。
通过以上这些方法，在职考研者可以更好地平衡工作与学习，提高复习效率，最终成功实现目标。