考研复试的调整可以从以下几个方面进行：
心态调整
胜不骄败不馁：无论初试成绩如何，都要保持冷静，理性分析自己的实际能力和薄弱环节，争取安全过关。
信心的重要性：相信自己的实力，自信的态度可以给面试考官留下良好的第一印象。
稳住心态：不要因为周围的信息而干扰自己的复习和准备，专注于自己的考试。
准备策略
专注复习：根据复试的时间安排，合理安排复习计划，避免在复试前夜过度紧张。
避免外界干扰：不要过多关注复试群里的讨论和信息，以免影响自己的心态和发挥。
缓解紧张情绪：通过深呼吸、轻微的拉伸运动或与家人聊天等方式缓解紧张情绪。
熟悉环境和流程
提前熟悉考场环境：了解考场的位置、座位安排等，减少复试当天的应激反应。
了解复试流程：熟悉复试的各个环节，包括笔试、面试等，做到心中有数。
针对性准备
针对目标院校：根据目标院校的复试要求，调整自己的复习重点，查漏补缺。
关注热点：了解本专业的热点和社会经济政治科技方面的热点事件，拓宽知识面。
模拟练习
模拟面试：通过模拟面试来提高自己的应变能力和自信心。
模拟笔试：如果复试包含笔试，提前练习相关科目的答题技巧和时间管理。
其他注意事项
健康饮食和休息：保持良好的作息和饮食习惯，确保在复试当天精力充沛。
提前准备材料：准备好所有必要的材料，如身份证、准考证等，以免临时出现问题。
通过以上几个方面的调整，相信考生可以更好地应对考研复试，取得理想的成绩。