沈师与辽师考研各有优势，具体哪个更好取决于个人的专业和兴趣。以下是它们的一些比较：
名气与综合实力
辽师在名气和综合实力上稍强一些，尤其是师范类和心理学专业。
沈师的教育和心理专业也较强，但整体排名和学科底蕴上辽师更占优势。
录取难度
辽师虽然相对难考，但招生人数多，如果分数够且未被录取，还有机会调剂到其他专业。
沈师对于第一志愿报考且分数够的考生是公费，调剂则一律自费。
专业优势
辽师在法学、外语专业方面较为突出。
沈师在法律硕士（法学教育）和教育硕士方面比辽师强。
地理位置与校园环境
辽师位于海滨城市大连，校园环境优美，气候条件好。
沈师位于省会沈阳，校园面积大，硬件设施完善，文化底蕴深厚。
就业情况
两所学校的就业情况因专业而异，建议了解具体专业的就业前景和校友网络。
建议
如果你对师范类和心理学专业有浓厚兴趣，且希望获得更好的学术氛围和就业前景，辽师可能是更好的选择。
如果你在法律硕士或教育硕士方面有兴趣，且希望学费上有优势，沈师可能更适合你。
综合考虑个人兴趣、专业优势、录取难度和校园环境等因素，选择最适合自己的学校。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!