上班和考研哪个更痛苦，这个问题并没有一个统一的答案，因为每个人的体验和期望都不同。以下是一些可能有助于你理解这个问题的观点：
工作与读研的压力来源不同
工作：压力可能来自于工作负荷、加班文化、职业竞争、人际关系以及工作与生活的平衡问题。工作往往需要面对具体的任务和挑战，有时还需要应对不确定性和变化。
读研：压力可能来自于学业负担、科研压力、导师的期望、论文发表以及未来的职业不确定性。读研需要投入大量的时间和精力，同时还要面对学术界的竞争和期望。
工作与读研的回报不同
工作：工作通常会带来稳定的收入和明确的职责，但可能缺乏个人成长和自由度。工作也可能带来工作与生活不平衡的问题，如长时间工作和缺乏休息。
读研：虽然短期内压力较大，但长期来看，读研可能带来更高的学术成就和更好的职业前景。读研也是一个自我提升和成长的过程，尽管这个过程可能充满挑战。
个人价值观和目标不同
工作：对于一些人来说，工作是实现个人目标和生活需求的重要途径。他们可能更看重工作带来的稳定性和收入，愿意承受工作带来的压力。
读研：对于另一些人来说，读研是实现学术梦想和职业发展的必经之路。他们可能更看重学术成就和未来职业的潜力，愿意承受读研带来的压力。
建议
自我评估：首先，你需要了解自己的价值观和长期目标。如果你更看重稳定的工作和收入，那么工作可能更适合你。如果你有学术梦想或希望在未来从事需要高学历的职业，那么读研可能更适合你。
时间管理：无论选择哪种道路，时间管理都是关键。确保你有足够的时间来应对学习和工作的压力，同时也要注意休息和放松，保持身心健康。
寻求支持：无论是工作还是读研，都会面临各种挑战。寻求家人、朋友或专业人士的支持可以帮助你更好地应对这些压力。
最终，上班和考研哪个更痛苦，取决于你如何定义“痛苦”以及你如何应对这些压力和挑战。每个人的经历和感受都是独特的，因此最好的方法是亲自去体验并找到最适合自己的道路。