要区分考研是自己命题还是国家统一命题，你可以参考以下方法：
查看考试科目代码
每个考研科目都有一个特定的代码。
通过网络搜索引擎，输入该代码，可以找到该科目是由哪个机构命题的信息。
了解招生单位
如果你报考的是自主命题的学校，那么专业课通常由该学校自己命题。
对于统考科目，则由教育部考试中心统一组织命题。
查阅招生简章
招生院校的招生简章中会明确列出哪些科目是自主命题，哪些是国家统考。
咨询招生部门
直接咨询你报考院校的招生办公室或相关教育部门，获取最准确的命题信息。
分析真题
对比不同年份的真题，如果发现题目风格和难度有显著变化，可能是学校自主命题的信号。
参考官方信息
访问教育部官方网站或相关考试机构的网站，查看考试大纲和说明，了解考试的具体要求。
通过以上方法，你应该能够判断考研的科目是自己命题还是国家统一命题。