考研调剂通常包括以下步骤：
查看调剂信息
考生登录“中国研究生招生信息网”查看各高校的调剂信息。
关注目标院校的研究生部网页或直接联系意向院校的二级学院了解调剂要求。
提交调剂申请
考生在规定时间内通过调剂系统提交调剂申请。
考生可填报多个调剂志愿，但通常需要等待48小时后才能更改。
等待复试通知
考生在调剂系统中确认收到意向院校的复试通知，并按院校要求参加复试。
考生可以同时接受多所院校的复试通知，但需注意时间冲突。
确认拟录取
考生在参加复试后，如果被录取，会收到拟录取通知。
考生确认拟录取通知后，不能再接受其他院校的复试通知或拟录取通知。
注意事项：
考生应提前准备个人简历、学位证书、成绩单等材料。
考生应主动与意向院校的导师沟通，表达诚意和决心。
考生应关注教育部和各高校发布的最新调剂信息。
考生应考虑自己的兴趣和实际情况，选择合适的学校和专业。
考生应保持与招生单位的联系，及时了解调剂进度和结果。
以上步骤和注意事项可以帮助你更好地进行考研调剂。