河南和四川的考研难度都相对较高，但具体哪个更难，需要综合考虑多个因素。
河南
竞争激烈：河南是人口大省，教育大省，考研人数历来紧追山东。2019年，河南省报名考生有23.36万人，比2018年增加4.75万人，增幅突破25%。2020年考研人数预计会超过29万人。
顶尖院校竞争：河南省内唯一的211院校是郑州大学，报考人数达到3.3万，位居全国第二。
四川
考生基数大：四川同样是人口大省，考生基数大，考研竞争压力不小。2020年，四川省有效考研报名人数为21.7万人，较去年同期增加3.1万人，增幅为16.87%。
本地院校竞争：四川省内有两所985、211院校，即四川大学和西南财经大学，考本省的难度较大。
建议
河南考生：可以考虑报考外省的985或211院校，以增加录取机会。
四川考生：可以优先考虑报考本省的四川大学或西南财经大学，同时也可以考虑报考其他省份的知名院校。
总的来说，河南和四川的考研难度都较高，考生需要充分准备，选择合适的院校和专业，以提高录取几率。