考研和专升本的难度对比可以总结如下：
考试内容难度
考研：考研通常包括政治、英语、数学和专业课等科目，涉及的知识面更广，考查的深度也更深。专业课难度高，需要考生具备较强的学术研究和理论探讨能力。
专升本：考试科目相对较少，主要包括语文、数学、外语、综合等，难度相对较低，更侧重基础知识和技能。
备考难度
考研：备考需要全面复习各科目，投入大量时间和精力，竞争激烈，录取难度较大。
专升本：备考相对简单，因为考试科目较少，知识点也相对简单，只要认真复习，取得好成绩并不难。
竞争程度
考研：考研是国家级的考试，竞争非常激烈，一些高校的考研录取率很低。
专升本：虽然竞争相对较小，但录取难度也存在，且不同学校和专业的录取标准不一。
适用人群
考研：更适合具备一定学术水平和科研能力，希望攻读硕士学位的人群。
专升本：更适合在职人员或想要提升学历但学术基础相对薄弱的人群。
建议
考研：如果考生希望在学术上有所建树，或在某一专业领域深造，考研是更好的选择。需要提前规划，全面复习，做好充分准备。
专升本：如果考生希望在短时间内获得本科学历，且具备一定的基础知识和实践经验，专升本是一个较为可行的选择。虽然难度较低，但仍需认真备考，以提高录取几率。
综合来看，考研的难度相对较大，需要考生具备较强的学术能力和备考时间。专升本虽然难度较低，但同样需要认真准备。考生应根据自身情况、目标和准备程度，选择最适合自己的途径。