考研英语真题的刷题方法可以总结为以下几个步骤：
第一轮：基础理解
理解文章大意
阅读文章，标记不认识的单词和句子。
理解文章整体内容和结构。
掌握单词和语法
查找并学习新单词及其含义。
分析句子结构，理解长难句。
积累词汇
记录生词，并尝试记忆。
对生词进行中英文对照记忆。
翻译句子
将句子翻译成中文，加强语言表达能力。
第二轮：技巧提升
总结做题方法
分析常错题型，了解出题规律。
熟悉解题思路，如定位法、细节提取等。
应用解题技巧
练习快速阅读，提高定位速度和准确性。
学习如何根据问题类型（如态度、主旨）定位答案。
第三轮：强化应用
模拟考试
计时完成真题，模拟考试环境。
完成整张试卷，包括作文部分。
总结错题
记录错题原因，分析错误类型。
针对性地复习易错知识点。
时间规划
3-6月：基础阶段，注重文章理解和单词积累。
7-10月：技巧培养阶段，重点在于解题技巧的掌握。
11-12月：考前模拟阶段，查漏补缺。
注意事项
真题选择：从较近的年份开始练习，如英语一建议从2004年开始，英语二则从2017年开始。
二刷真题：在理解文章和掌握技巧的基础上，再次练习，记录时间，完成整张试卷。
以上步骤可以帮助你更有效地利用考研英语真题进行备考。