在考研与追剧之间找到平衡，你可以考虑以下几点建议：
设置合理的时间规划
制定一个详细的学习计划，并预留出固定的时间用于放松和娱乐，比如每周安排一次追剧时间。
确保学习计划具有弹性，以适应不可预见的变化。
选择合适的剧集
选择那些集数较少、剧情轻松、不需要过多投入时间的剧集，以便快速观看并减少对学习时间的占用。
控制看剧环境
找一个安静舒适的环境，减少干扰，比如关掉手机通知，确保可以集中注意力观看。
避免熬夜看剧
熬夜看剧会影响第二天的精神状态和学习效率，应保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。
将电视剧作为奖励
在完成一定量的学习任务后，如背单词或做题后，奖励自己看一集电视剧，作为对自己努力的肯定。
避免追剧上瘾
记住，追剧应该是放松的手段，而不是生活的中心。设定一个明确的界限，比如每天最多看一集，避免无节制地沉迷。
利用剧集学习
某些剧集可以辅助学习，例如通过历史剧了解相关知识，但应避免将追剧作为主要的学习方式。
与他人一起
和一起考研的朋友组成学习小组，互相监督和激励，共同制定学习目标和计划。
通过上述方法，你可以在追求学术成就的同时，享受一些轻松的娱乐时光，从而在考研与追剧之间找到最佳的平衡点