针对考研复习进度慢的问题，以下是一些建议帮助你调整策略，提高效率：
制定详细计划
制定一个全面且详细的复习计划，确保每天有明确的学习目标和任务。
根据自己的实际情况合理安排时间，避免拖延。
自我检查与反思
定期进行自我检查，评估复习进度和效果。
发现问题及时纠正，比如减少任务量或增加休息时间。
寻求帮助
如果遇到难题或不理解的知识点，及时向老师或同学求助。
考虑参加考研辅导班，获取专业指导。
避免自我麻木
不要因为进度落后而焦虑，保持积极的心态，鼓励自己不断进步。
与自己比较，而不是与他人比较，专注于自己的成长和进步。
科学复习方法
使用有效的复习方法，如间隔重复、思维导图等，帮助记忆和理解。
适时调整学习方法，找到最适合自己的学习方式。
关注重点科目
根据自己的情况，合理分配复习时间，重点关注分值较大的科目。
合理安排休息
确保有足够的休息时间，避免过度疲劳影响学习效率。
利用优质资源
选择更新速度快、内容质量高的学习资源，如同步更新的网课。
复盘与总结
定期复盘学习计划执行情况，总结经验教训，调整复习策略。
保持自信
相信自己的潜力，即使进度落后，也要保持信心，坚持不懈。
请记住，每个人的学习节奏和方式都不同，重要的是找到适合自己的复习方法，并保持持续的努力和进步。