考研自我要求主要包括以下几个方面：
学业基础扎实
具备扎实的专业知识，尤其是与考研专业相关的课程，如理工科的高等数学、专业核心课程，文科的专业理论等。成绩优异者在备考时更具优势，能较快地理解和掌握深层次知识。若本科基础薄弱，需要付出更多努力，重新梳理知识体系，填补知识漏洞，确保对专业基础知识有清晰认知。
明确的目标与坚定的决心
需要明确目标院校与专业，不同院校、专业的考试内容、难度及竞争程度差异巨大。目标一旦确定，就要有坚定不移的决心，无论遇到复习瓶颈还是外界诱惑干扰，都能心无旁骛，朝着目标奋勇前行。这份决心是考研成功的精神动力。
良好的自主学习能力
研究生学习以自主探索为主，考研备考过程亦是如此。考生需要自己制定详细的学习计划，合理安排时间，确保能够依照计划完成学习任务。
学术能力
需要具有扎实的学科基础知识，能够理解并掌握相干领域的理论体系和研究方法。还需要具有一定的独立研究和解决问题的能力，能够在导师的指导下进行学术研究。
自律和时间管理能力
需要有良好的自律性和时间管理能力，公道安排时间，制定学习计划，确保自己能够依照计划完成学习任务。
自我调节能力
需要学会调剂自己的心态，保持积极的心态，以应对各种挑战。
沟通能力
需要学会如何有效地表达自己的观点和需求，以及如何聆听他人的意见和建议。
团队协作能力
许多研究生项目要求学生在团队中进行合作和研究，因此需要具备良好的团队协作能力。
外语能力
部分高校和专业对考生的外语能力有要求，因此需要根据所报考专业的具体要求，提高自己的外语水平。
自我认知和决定的能力
需要知道为什么要考研，有清晰的目标和计划，并且要坚定地去实现。在考研准备过程中没有方向时，可以选择报班或制定多个备选方案，最终根据复习情况选择最佳方案。
自我管理和执行能力
需要有意识地安排各项考研复习活动，合理分配时间和精力，做到高效地复习。
学科基础和知识储备
需要具备相应学科的基础和知识储备，这样才能对考研内容有深入的理解，并为后续的考研复习打下坚实基础。
综合素质和综合能力
包括语言表达能力、组织能力、分析和判断能力、综合运用能力、自主学习能力等，这些能力是考研成功的关键之一。
心理素质和心理能力
需要具备应对挑战的心理素质和心理能力，如坚韧、耐心、自信等，同时需要独立解决问题的能力，以清晰明确的心态面对复习的挑战。
人际关系和社交能力
在考研过程中，需要与导师、同学和其他相关人员进行沟通和交换，因此需要具备良好的沟通能力。
强大的心理接受能力
需要有足够的勇气和决心去面对和克服学习和生活中的困难和挫折，能够在考研的道路上坚持到底。
明白的职业规划
需要明确自己为什么要考研，希望通过对研究生学习的期望，以及如何将研究生学习与职业发展相结合。
优秀的言语表达才能
需要在面试、撰写论文和报告时能够清晰、准确、有条理地表达自己的观点。
普遍的社会关系网络
一个广泛的社会关系网络会对考研过程产生积极影响，包括获取考研相关信息、资料和其他资源的能力。
成熟的思想和积极的行动
需要在思想上成熟，意志坚强，坚持不懈，并且能够身体力行，付诸实施。
这些方面的要求可以帮助考研学生在备考过程中更好地规划和管理自己的时间和精力，提高学习效率，最终实现考研目标。