关于苏州大学（苏大）和上海大学（上大）考研哪个更好考的问题，以下是一些参考信息：
竞争程度
上海大学（上大）的竞争非常激烈，特别是在新闻与传播（新传）等专业，以及上海本地眼中它被视为末流211，但竞争依然很卷。
苏州大学（苏大）相对来说竞争较少，录取人数较多，例如专硕可能招五六十人，学硕十几人，一般至少需要考个370分。
专业优势
上海大学（上大）在机械类、社会学及美术学等专业方面表现不错，适合想学习这些专业的学生。
苏州大学（苏大）在设计学、医学等专业方面表现优秀，由几个专业院校合并组成，基础扎实。
地理位置
上海大学（上大）位于上海，综合实力强，报考的竞争者更多。
苏州大学（苏大）位于苏州，靠近上海，有利于开拓视野和感受先进的发展技术。
个人情况
对于跨考生，建议考虑自己的实际情况、专业背景以及目标院校的招生要求和录取标准。
可以通过参加学术活动和社会实践提高自己的综合素质和竞争力。
综上所述，选择哪所大学考研取决于你的个人情况和专业兴趣。如果你倾向于较低的竞争压力和特定的专业方向，苏州大学（苏大）可能更适合你。如果你愿意面对激烈的竞争，并希望在专业领域有更深入的发展，上海大学（上大）可能是更好的选择。
请根据你的个人情况和职业规划做出选择，并考虑以上信息