考研学生难以早睡的原因是多方面的，主要包括以下几点：
心理压力和焦虑：
考研是一项重要的考试，许多学生在备考过程中会感到极大的心理压力和焦虑。这种情绪状态往往会导致他们难以入睡，即使睡着了，也可能会因为担心考试而醒来。
不良的学习习惯：
有些学生可能认为熬夜学习可以节省时间，但实际上这种做法会严重影响睡眠质量。长时间的学习和睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力下降，甚至增加疲劳和焦虑感。
生活习惯的改变：
为了备考，许多学生需要改变原有的生活习惯，比如晚睡晚起。这种改变需要一段时间的适应，而且可能会导致生物钟紊乱，进一步影响睡眠。
身体原因：
随着复习进入冲刺阶段，天气变冷，学生可能因为缺乏体育锻炼而身体抵抗力下降，容易生病。生病和药物的使用也会影响睡眠。
饮食原因：
某些食物，如含淀粉质的食物，可能会促进睡眠，导致学生在考研期间感到更加困倦。此外，不规律的饮食和过度的饮食也可能影响睡眠。
建议
保证充足的睡眠：
高质量的睡眠对于大脑的健康和记忆力的提高至关重要。建议学生每天保持7-9小时的睡眠时间，并尽量在晚上11点前入睡。
合理安排学习时间：
避免长时间连续学习，每隔40-60分钟进行短暂的休息，放松身心。这样可以提高学习效率，减少疲劳。
调整心态：
保持平稳的心态，不要过分焦虑。可以通过运动、冥想等方式缓解压力，提高睡眠质量。
规律作息：
尽量保持规律的作息时间，即使在备考期间也要尽量保持早睡早起的习惯。可以通过设定闹钟等方式提醒自己按时睡觉和起床。
健康饮食：
保持均衡的饮食，避免过多摄入淀粉质食物，多吃蔬菜和水果，有助于提高睡眠质量和身体健康。
通过以上方法，学生可以逐步改善睡眠质量，从而更好地应对考研的挑战。