考研期间清心可以通过以下方法实现：
适当休息和放松 ：合理安排休息时间，保证充足的睡眠，每周安排一些放松活动，如看电影、运动、和朋友聊天等，以缓解压力，提高学习效率。多样化学习方式：
尝试多种学习方法，如看书、做笔记、听网课、参加讨论等，以保持学习的新鲜感和兴趣。结合不同的学习资源，如教材、辅导资料、历年真题等，从多个角度理解和掌握知识。
心理调节技巧
积极自我暗示：
经常给自己正面的心理暗示，如“我可以的”“我一定能考上”等，增强自信心，缓解焦虑情绪。
情绪宣泄：当感到压力过大或情绪不好时，及时进行宣泄，如找朋友、家人倾诉，或通过写日记、运动等方式释放压力。
学会应对压力：通过深呼吸、冥想、放松肌肉等方法缓解紧张情绪，保持冷静和理智。当压力过大时，可以暂时放下学习，做一些自己喜欢的事情，调整心态后再重新投入学习。
创造整洁复习环境：
整洁的复习环境有助于心情舒适，集中注意力。每天看完的书，用完的学习用品都摆放整齐，这是一种放松心情的方式。
提前制定每日计划：
每天结束之前制定第二天的学习计划和目标，明确什么时候学习、学习多长时间、休息多长时间，以保持学习的连续性和效率。
当日目标当日完成：
制定好计划后，要拿出执行力去完成，避免拖延，确保任务按时完成，避免后期计划难以进行。
戒除手机依赖：
在自习室学习时不带手机，减少无关因素的干扰，专心致志地学习。
把考研放在第一位：
分清事情主次，记住考不上你什么都不是，所有阻碍自己考研的事情统统退后，利用好一切能利用的时间。
复习期间要随机应变：
关于考研资料的选择，前期更换完全来得及，因为不同书的风格的确有差别。学习一天很劳累晚上不想学习，可以先休息会再学，但别休息起来没完没了。
科学管理情绪：
面对压力时，可以尝试深呼吸、冥想或者写日记等方法来平复情绪。设定一个每天放松的小活动，如听10分钟舒缓音乐或者简短的散步，帮助重拾内心的宁静与专注。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的压力，保持清心，提高学习效率。