当你的伴侣正在准备考研并且感到压力很大时，你可以采取以下措施来支持他/她：
倾听和理解：
认真倾听伴侣的担忧和压力，表达你的理解和支持。
鼓励和肯定：
经常给予鼓励和肯定，让他/她知道有人在身后支持。
分担压力：
一起制定学习计划，分担一些学习任务，减轻他/她的负担。
创造良好环境：
提供一个安静、舒适的学习空间，帮助他/她集中注意力。
放松身心：
鼓励他/她适当放松，如散步、听音乐、看电影等，以缓解紧张情绪。
关心健康：
注意他/她的身心健康，鼓励他/她保持良好的生活习惯，如适当饮食和锻炼。
避免过多压力：
不要给他/她过多的期望和压力，让他/她能以平常心对待考研。
提供实质性帮助：
比如准备营养餐、帮助锻炼身体，保持他/她良好的身体状态。
创造轻松氛围：
通过一起做有趣的事情，如看电影、听音乐，帮助他/她放松。
避免频繁打扰：
在他/她备考期间，尽量不要频繁打扰，让他/她有足够的时间和空间去准备。
通过这些方式，你可以在不增加他/她压力的情况下提供支持，帮助他/她更好地应对考研的挑战。同时，也要确保自己的生活和情感需求得到满足，保持彼此之间的情感连接和健康的关系