南通考研和海文哪个更好，需要根据个人的具体情况和需求来判断。以下是一些可能的比较和建议：
整体实力
海文：整体实力较强，送的书和课程比其他机构好得多。海文在英语和政治方面都有不错的表现，尤其是英语实力不逊色于新东方。
文登：数学超强，尤其是数学方面。
文都：西医课程不错，数学方面蔡子华老师水平很高，但授课方式可能不太适合所有人。
海天：政治一流，全国参考。
授课方式
面授：南通的考研辅导班主要是视频授课，没有面授。面授虽然成本高，但舒适度最好，适合需要面对面互动的学生。
视频授课：视频授课可以节省成本，但可能缺乏面对面互动，学习效果可能受到一定影响。
师资力量
海文：拥有李永乐、赵达夫和王式安等优秀老师，讲课系统性和条理性强。
文都：有任汝芬、徐之明等名师，他们的书在书店里很有分量。
个人需求
英语：如果英语是强项，可以考虑新东方或海文。
数学：如果数学是强项，文登和海文都是不错的选择。
政治：文都在政治方面表现优秀，是推荐的选择。
建议
多方面了解：可以听听各个机构的课程，亲自体验一下，看看哪个更适合自己。
关注师资力量：选择有优秀老师的机构，可以提高学习效果。
考虑自身情况：根据自己的学习风格和需求，选择最适合自己的辅导机构。
最后，考研辅导班只是辅助手段，关键还是靠自己的勤奋和努力。希望这些信息对你有所帮助。