上大考研的建议如下：
明确考研方向和目标
大一时，可以初步确定自己的考研方向，例如专业或学校类型，并了解相关的考研政策和要求。
积累英语基础
英语是考研的重要科目，大一就开始学习英语，重点在于积累词汇和语法基础。可以通过背单词、做真题、参加英语角等方式提高英语水平。
积极参与课外活动
大一时可以参加各种比赛和活动，不仅可以丰富大学生活，还能扩大交际圈和人脉。
锻炼身体
保持良好的身体状态对考研至关重要。通过锻炼，可以提高身体素质，以应对考研期间的学习压力。
制定学习计划
从大二开始，制定详细的学习计划，包括每日、每周和每月的学习任务，并进行复盘和调整。
选择合适的导师和课程
在备考过程中，可以尝试不同的老师和课程，找到最适合自己的学习方法和资源。
注重专业课学习
专业课是考研的重要组成部分，要了解所学专业的重要课程和考试要求，提前做好准备。
了解学校和专业的保研政策
如果有机会，可以争取保研资格，这样可以减轻考研的压力。
保持积极心态
考研过程充满挑战，保持积极的心态，不给自己留退路，全力以赴。
考场踩点和时间管理
在考试前一天熟悉考场环境，合理分配答题时间，遵守考试纪律。
这些建议可以帮助你更好地规划考研之路，提高备考效率，最终成功考取理想的研究生院校。