考研运动训练学的学习方法可以总结如下：
课本学习
至少过三遍课本，通过思维导图的辅助，理清章节重点。思维导图可以帮助你回忆时像树枝一样，一个枝桠、一个枝桠地发散开来。
题型准备
对于每个学科的每个题型都不能存有侥幸心理，每种题型都得老老实实地准备。
名词解释：背习题册上所有的名词解释，并参照真题补充。
判断题：搞懂习题册上每种题型的本质，不能只记答案，而要深入理解。
论述题：作答时需要结合专项展开，例如田径、篮球等项目，在平时复习时，记忆完每个知识点后，需要想一想这个知识点举哪个专项的例子最合适。
记忆技巧
编写小口诀来帮助记忆，例如九（五）大训练原则的小口诀“竞动有系周适区直适”。
科学基础和训练学方法可以用小口诀或小图片记忆，将图片印在脑子里。
理解与应用
理解是背诵的基础，很多知识之所以记不住就是因为你在死记硬背。结合实际例子理解，例如间歇训练法的原理和适用场景。
对于运动训练计划的制定，要联系实际的训练周期和运动员的个体差异，思考如何根据不同的运动项目和运动员水平来安排训练内容。
专题复习
重点关注运动训练学的训练方法、训练原则和运动生理学的核心理论和概念，这些内容要优先安排背诵时间。
制定背诵计划
将11月分成几个小阶段，每个阶段设定明确的背诵目标。例如，第一周完成运动训练学中常用训练方法部分的背诵；第二周攻克运动训练学的训练原则等。
刷题
通过刷题来巩固知识点，特别是习题册上的题目，要深入理解每个题目的本质。
时间管理
合理分配时间，避免过度负担，但也要保证一定的进度。可以使用1对1的背诵计划，合理布局每天的时间安排。
通过以上方法，你可以更有效地准备考研运动训练学，提高复习效率和成绩。