如果您想在外地换工作并参加考研，以下是您可以遵循的步骤：
了解政策要求
提前了解目标城市和学校的考研政策和要求，包括报名时间、考试科目等。
制定备考计划
制定详细的备考计划，包括每天的学习时间安排、复习内容等。
寻找学习资源
寻找合适的考研辅导班或者自习室，提高学习效率。
提升学术能力
加强自身的学术能力，提高专业知识水平，积极参与科研项目或实习经历。
准备相关材料
提前准备报名所需的证件、成绩单等材料。
保持健康生活习惯
在考研期间保持良好的心态和健康的生活习惯，保证充足的休息和饮食。
关注招生信息
考研结束后，及时了解目标学校的招生政策和录取情况，做好后续的报到和入学准备工作。
工作证明和社保
如果您是往届生，且已经在工作所在地，通常需要提供工作证明、连续三个月的社保或社保证明。
在线报名
注册并登录中国研究生招生信息网，完成在线报名申请，并缴纳考试费用。
现场确认
根据要求提供相应的证明文件，如身份证、学位证书、毕业证书、工作证明、社保或公积金缴费证明等。
请注意，不同地区可能有不同的具体要求和流程，建议您提前查询目标城市和学校的具体要求，并按照规定准备相应的材料。