GRE词汇和考研词汇的实用性取决于你的具体目标和需求。以下是它们之间的一些比较和建议：
词汇量要求
GRE：词汇量要求在12000~15000左右，包括大量的专业生僻词汇。
考研：词汇量要求在5500~6000左右，主要涵盖常见的英语词汇及一些四、六级词汇。
词汇内容
GRE：词汇更专业、生僻，涉及大量学术性和专业性强的单词。
考研：词汇更常见、贴近生活，很多词汇与四、六级单词重合。
考试难度
GRE：不仅考察单词在普通语境下的意思，还考察其在学术文章语境下的意思，难度较大。
考研：主要考察学生的英语综合应用能力，包括阅读理解、翻译、写作等，难度相对较小。
实用性
GRE词汇：如果你希望提高英语词汇水平，尤其是应对较难的词汇题和学术文章，那么GRE词汇是非常有用的。
考研词汇：对于准备考研英语的考生来说，掌握考研词汇是基本要求，这些词汇在日常学习和工作中更为常用，对于提高英语综合应用能力非常重要。
建议
如果你主要准备考研英语，建议优先背诵考研词汇，这些词汇在考试中出现频率高，掌握它们有助于提高考试分数。
如果你希望挑战自己，提高英语水平，并且未来可能涉及学术研究和高级写作，那么学习GRE词汇会非常有帮助。
如果时间和精力有限，可以先专注于考研词汇，掌握这些词汇后再逐步扩展GRE词汇，这样可以更高效地利用时间。
综合考虑，两者都有其独特的价值和实用性。选择哪个更实用，主要取决于你的具体目标和可用资源。