调整考研照片尺寸的方法如下：
1. 使用图像处理软件：
打开Adobe Photoshop，选择“文件”菜单中的“打开”选项，导入照片后选择“图像”菜单中的“图像大小”进行调整。
使用GIMP等免费软件，通过“图像”菜单中的“裁剪”或“调整大小”选项进行尺寸调整。
2. 使用在线工具：
打开支付宝小程序中的“照点点”或“考研证件照”功能，上传照片后使用其提供的裁剪、换装、更换底色等功能进行调整。
使用茄子水印相机或画图工具中的“图片改尺寸”功能，选择合适的比例（如3:4）进行裁剪。
3. 使用手机应用：
使用手机上的证件照制作工具，如“证件照制作”功能，直接选择“一寸”尺寸，并可根据需要添加美颜和换装。
4. 注意事项：
确保照片的宽高比符合要求，一般为3:4。
调整照片的亮度和对比度，确保光线充足，避免过曝或过暗。
对照片进行去噪和清晰度优化，提高照片质量。
根据要求裁剪，确保包含整个面部、耳朵、颈部和肩膀，避免过度裁剪或变形。
色彩调整，根据报考点要求，可能需要调整为蓝色或白色背景。
请根据个人需要和实际情况选择合适的方法进行调整。