考研护理专业是一个需要系统复习和记忆的过程,以下是一些建议,帮助你提高记忆效率:
全方位立体背诵法
顺序不固定,可以从前往后背一阵,再从后往前背,也可以随便翻开一页就开始背。
科目别单磕,换着交叉背,这样能避免大脑疲劳。
坐着背累了就站着,站着烦了就走走,走着乏了干脆躺着背,怎么舒服怎么来。
每次复习护理的一个章节时,拿张白纸,先默写框架和关键词,然后整章默写。要是默不出来,就当在考试,硬编个答案也得把这章顺下来。
把红笔勾的部分,也就是没编好的,再背一遍就行,下次默写就会发现那些高级表述记得特清楚,编得也更像样了。
主次分明背诵法
采用主题句+详细内容的模式。主题句是核心,必须精准背下,详细内容记个大概,考试时自己组织语言,注意答题要分点。
经常复习回顾
根据记忆曲线,一开始是最容易遗忘的,但随着记忆次数的增加,越来越不容易遗忘。
复习时候,一般先由整体到局部,整体是考试大纲和教材目录,内容不多,这个容易好记,无非基础护理知识和技能、生命发展保健、中医基础知识、法规与护理管理、护理伦理、人际沟通和其他的各种疾病护理,记住这些比较容易,要保证能随口说出,并能马上默写出上述章节名字。局部就是一个个的章节。接下来以章节为单位,每个章节下面有什么内容?要能复述下来。这样由整体到局部,把每个知识点都放在一张“网”里,方便记忆。
温故知新、举一反三
复习完教材,在做题时候,遇到错题不要放过,去翻教材找到对应的知识点;考某知识点,顺带回想下与之相关的知识点。
平时在休息的间隙,把以前记忆过的那张“网”一点点复原,看是不是哪里没记住。
把握记忆高峰时间段
早晨起床后、上午8点到10点、晚上6点到8点、睡前1小时,这几个时间段是记忆的高峰期,可以高度集中精力复习。
对比记忆法
对于错综复杂、繁多难记的知识点,重点记忆知识点的差异之处,比如胃溃疡和十二指肠溃疡的对比记忆,可以从它们的常见部位、胃酸分泌、发病机制、HP检出率、疼痛特点等方面来对比记忆。
归纳记忆法
用表格或思维导图的方式总结常用的计算公式、医院常用的外文缩写、常考的数字考点等,这样可以帮助记忆。
口诀记忆法
对于一些难以记忆的知识点,可以编一些口诀,比如一些复杂的医学名称或概念,这样更容易记住。
做笔记的技巧
使用不同颜色的笔来标记重点、答案、易错点等,这样可以在后期复习时快速找到需要重点复习的内容。
合理安排复习时间
制定一个详细的学习计划,分阶段进行复习,确保每个阶段都有明确的目标和任务,避免临时抱佛脚。
通过以上方法,你可以提高记忆效率,更好地掌握护理考研的知识点。记住,持之以恒地复习和回顾是非常关键的。祝你考研顺利!