考研规划书是一个详细阐述备考策略和安排的文档，以下是一个年前考研规划书的写作指南，供您参考：
一、引言
背景介绍 ：简要介绍自己的考研动机、目标院校和专业。规划目的：
明确规划书的目的，帮助自己系统地备考。
二、整体规划
时间规划
第一阶段：
从年前开始至春节前，重点复习基础知识，建立学科框架。
第二阶段：春节后至3月底，进行专题复习和强化训练，解决难点和重点问题。
第三阶段：4月至5月底，进行模拟考试和查漏补缺，调整复习策略。
第四阶段：6月至考前，全面复习，强化记忆，做好考试准备。
学习方法
制定合理的学习计划：每周、每月的学习计划，科学分配学习任务。
注重学习方法：总结和改进学习方法，找到最适合自己的学习方式。
坚持不懈：保持坚定信念，克服困难，不断提高学习能力。
学习环境
良好的学习环境：确保有安静、舒适的学习空间，减少干扰。
三、分阶段详细计划
第一阶段
任务：复习基础知识，完成课后习题，建立学科框架。
时间：年前至春节前。
策略：每天安排固定时间学习，每周进行一次小结，调整学习计划。
第二阶段
任务：专题复习，解决难点和重点问题，做笔记和总结。
时间：春节后至3月底。
策略：每天学习6小时，分为3个小时段，每小时段之间安排10分钟的休息时间。
第三阶段
任务：模拟考试，查漏补缺，调整复习策略。
时间：4月至5月底。
策略：每周至少做两套模拟题，分析错题，总结复习效果。
第四阶段
任务：全面复习，强化记忆，做好考试准备。
时间：6月至考前。
策略：每天安排固定时间复习，每周进行一次模拟考试，系统总结前面学过的内容。
四、心态调整
备考心态：
保持积极的心态，对待复习要有无所谓的态度，但对待考试要严肃认真。
应对焦虑：
学会调整心态，面对考试焦虑时，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。
五、总结与反思
记录过程：
建议有一本专门的记事本来记录考研的全过程，做到“向前看回头望”。
定期总结：
每周或每月进行一次总结，分析学习效果，调整复习计划。
六、附录
学习资源：
列出常用的考研资料和网站。
时间表：
详细列出每天的学习任务和时间安排。
记录重要的联系人和联系方式，如导师、学长学姐等。
通过以上步骤，您可以制定一份详细的年前考研规划书，确保备考过程有条不紊，提高复习效率。祝您考研顺利!